Sokan sokféle problémával küzdenek. A magánéleti és karrier kérdések, a társadalmi átalakulások, a nehéz életesemények, az életszakaszok közti váltások kihívások elé állítanak időnként mindannyiunkat.
Ezek az élet velejárói, de gyakran jelentős lelki terhet jelentenek. Ezeket a terheket nem szükséges egyedül cipelni, érdemes külső segítséget kérni.
Ezt sokan nem teszik meg, csak akkor fordulnak szakemberhez, amikor már annyi probléma gyűlt fel az életükben, ami elviselhetetlenné teszi a hétköznapokat. Ennek nem kell így lennie.
Fontos, és érdemes tennünk a céljainkért, dolgoznunk az önismeretünkön, időről-időre kipakolni a hátizsákunkból azokat a súlyokat, amiket már nincs értelme cipelnünk, hogy felszabadultabb, teljesebb, örömtelibb életet élhessünk.
Busniess coaching a csúcsteljesítményért! Akár a cége, vállalkozása eredményességét akarja maximalizálni, akár a személyes hatékonyságát fokozni, ezzel a módszerrel a közös munka gyümölcse az Ön sikere lesz.
Life coaching a boldog és teljes életért! A life coaching egy közös utazás, aminek a célja, hogy azt az eredményt érje el élethelyzete kapcsán, amire vágyik, az önben rejlő lehetőségek kibontakoztatásával.
Gyermek coaching, ahol a boldog és kiegyensúlyozott gyermekéért, és a nyugodt és felszabadult szülőkért dolgozunk.
Életvezetési tanácsadás, ahol elfogadó, empatikus közegben nézünk rá élethelyzetekre, így rátalálhat a megoldási lehetőségekre.
Ügyfeleim megélhetik azt az élményt, amikor előbújik az éltető napfény a viharfelhők mögül egy hosszas hidegfront után. Megélhetik, hogy milyen értéket tud belőlük előhozni az elfogadó és empatikus figyelem és megértés: mint amikor kivirágzik és termést hoz a fa a gondos kertész keze munkájának során.
Le kell metszeni elhalt vagy szükségtelen ágakat, mindemellett táplálni, gondozni, a növényt – és cserébe új erőre kap, és extra terméssel hálálja meg a gondos munkát, ami segített megszabadulni az élettelen, haszontalan részekről és ápolni azt, ami élő és termő.
„Szilvivel a közös munka során ráébredtem arra, hogy az életem a saját kezemben van és csak cselekvéssel tudok alakítani rajta.
Mind önismereti, mind lelki felfrissülés volt együtt dolgozni a belsőmön. Újabb, cselekvő, bátrabb és a saját igényeit szem előtt tartó emberré válhattam az intuíciói alapján
A munkahelyi és magánéleti szenvedő hónapokat egy derűs jövőkép váltotta fel. Mindezt a coaching üléseken elvégzett közös munkának köszönhetem, örülök, hogy ő volt a „személyiségi edzőm”.”
Péter – projekt-koordinátor
„Mindig is kíváncsi voltam, hogy milyen lehet egy egyéni coaching folyamat. Majd az élet a legjobbkor sodorta elém Szilvit, amikor úgy éreztem, pont segítségre van szükségem. Pályakezdőként, kapiskálva mit is szeretnék a munka világában, az egyéni coaching folyamata és a Szilvivel való közös együttműködés egyfajta mozgatórugóként hatott rám. Olyannyira, hogy megtaláltam első olyan munkahelyemet, ahová szívesen járok be. Ehhez kellett az, hogy a közös munka során támogatást kapjak, segítséget kapjak a saját dilemmáimban és a tettek mezejére lépjek.
Köszönöm szépen Szilvi lelkiismeretes munkáját. Jó szívvel ajánlom!”
Anna – junior projektmenedzser
„Szilvivel a közös munka meglepő, érdekes és értelmes volt számomra. Meglepő azért, mivel Szilvit közgazdászként ismertem eddig. Érdekes, mert olyan dologra lettem figyelmes munkánk során, amit eddig nem is sejtettem és nagy nyomott hagyott bennem. Értelmes mivel sok hasznos tippet és ötletet adott saját életem könnyítése és gördülékennyé tétele érdekében.”
Niki – közgazdász
„Szilvit másfél évtizede ismerem, de akkor még egészen más szakmai oldalon dolgoztunk együtt: kontroller volt. Már akkor is tudtam róla, hogy a „lélek”, az ember közelebb áll hozzá, mint a számok. Legutóbbi közös munkánk már ennek a pályamódosításnak a gyümölcse: épp mostanában vagyok „coachingolva” általa. Igaz, hogy még van egy szeánszunk, de máris rengeteget segített a valós céljaim felismerésében, ami az alapja annak, hogy megpróbáljam elérni ezeket. Csak ajánlani tudom Szilvit, ő a hiteles bizonyítéka számomra, hogy sosem késő váltani, kipróbálni valami újat.”
Ferenc – pénzügyi vezető
„Egy leendő szakember tett felhívást, hogy készülő diplomamunkájához segítségre van szükség, illetve kísérleti alanyra. Jelentkeztem. Az első alkalom után, levontam a következtetést, hogy ez a szakma nagyon nagy tudást igényel. Le a kalappal, hogy ilyen komoly szakmát választott Szilvi.
Az együtt töltött alkalmakat nagyon pozitívan éltem meg, sok élményről beszélhettem profi szakemberrel, illetve hasznos visszacsatolásokat kaptam.
Szilvi nagy tudással rendelkező, odafigyelő szakember lesz”
Péter – területi képviselő
Esendő ember.
Törékeny nő.
Elég jó anya.
Pszichológus, Business-, Life- és Gyermek Coach, Közgazdász, Tréner.
Szeretek és csalódok, hibázok és tanulok, úton vagyok, mint minden ember. Szeretek írni és táncolni. És szeretem meglátni a jót az emberekben, és segíteni őket a saját útjukat járni.
A pszichológia és a coaching tudománya felé gyermekeim megszületését követően fordultam hivatalosan – bár kicsi gyerekkorom óta érdekel, hogy hogyan működik az ember, és miért úgy, ahogy. Felnőtt klinikai és egészségpszichológiai szakirányon végeztem egyetemi tanulmányaimat. Pszichológusként a kliens-központú szemléletmód, valamint a test-orientált, mozgásra épülő módszerek, és a mesék-művészetek-szimbólumok világa áll hozzám közel. Humanisztikus, emberközpontú értékrendű segítő szakemberként a segítő folyamat során fontosnak tartom az elfogadó, empatikus, támogató légkörben zajló fejlődést.
A Coaching eszköztárát először NLP irányultságban, majd holisztikus szemléletmódban tanultam. Business és Life coachként üzleti és magánéleti céljai elérését tudom segíteni, egy cselekvés-orientált, hatékony eszköztárral. Holisztikus gyermek coachként a gyermekével való kapcsolatát tudom segíteni.
Tanulmányaim, képesítéseim:
Okleveles Pszichológus – felnőttklinikai és egészségpszichológia szakirányon – Károli Gáspár Református egyetem, 2022.
Business és Life Coach, valamint Holisztikus Gyermek Coach – LHAMO Vital Human Képzési és Szolgáltató Bt., és Lineo International Consulting Kft., 2022.
Okleveles Közgazdász – HR és menedzsment specializáció – Miskolci Egyetem, 2007.
Tréner – Dual Focus Consulting Kft., 2021.
Pszichodráma – Sajátélmény, folyamatban lévő önismereti és módszerismereti képzés
ICD – Sajátélmény, folyamatban lévő önismereti és módszerismereti képzés.
Pszichológusként és coachként azokat támogatom munkámmal, akikben megérett a szándék és vágy arra, hogy cselekedjenek a saját életük jobbá tételéért, és ehhez szakértő segítséget akarnak igénybe venni.
Business coachként üzleti céljait támogatom, akár vezetőként szeretne hitelesebb, eredményesebb lenni, vagy megtalálni egy jobb egyensúlyt a munka és magánélet között, akár vállalkozóként akar sikereket elérni, akár karrier-váltást tervez.
Business coaching témák:
● személyes hatékonyság fejlesztése
● időgazdálkodási képesség fejlesztése
● konfliktuskezelés és együttműködés fejlesztése
● stresszkezelés
● probléma megoldási képesség fejlesztése
● vezetői eredményesség, vezetői kompetenciák fejlesztése
● executive coaching – felsővezetői coaching
● munkahelyi kiégés megelőzése
● szakmai identitás kialakításának támogatása
● karrier váltás támogatása
● önismeret, önbizalom, önvezéreltség fokozása
● érzelmi intelligencia fejlesztése
Life coachként magánéleti problémáira koncentrálunk, segítek megtalálni Önnek egy örömtelibb kapcsolódást önmagához, és az Ön számára fontos személyekhez.
Life coaching témák:
● életmódváltás támogatása
● motiváció fejlesztése
● önbizalom fejlesztése
● kapcsolatai javítása az Ön számára fontos személyekkel
● munka-magánélet egyensúlyának kialakítása
● nemi szerepeink megélése
● személyes fejlődés, önismeret fejlesztése
● személyes pénzügyi hatékonyság fokozása
Gyermek coachként segítek Önnek úgy kapcsolódni gyermekéhez lelkileg és testileg, hogy az mindkettőjük számára pozitív változásokat hozzon. A folyamat során thai masszázs-alapú száraz masszázs technikát is használok igény esetén.
Holisztikus gyermek coaching területek, anyák támogatása:
● Hiszti, ellenállás, önmérséklet elvesztésének kezelése
● Sértődékenység, túlérzékenység kezelése
● Magatartási problémák kezelése
● Tanulási problémák kezelésének támogatása
● Koncentrációs problémák kezelése
● Agresszivitás, erőszakosság kezelése
● Önleértékelés, önbizalom hiány kezelése
Pszichológusként életvezetési nehézségeit segítek megoldani. Ennek során elfogadó, empatikus közegben nézhet rá a saját élethelyzetére, és egy közös önismereti utazás során találhatja meg a megoldási lehetőségeket a problémáira.
Életvezetési tanácsadás témái lehetnek:
● önismeret fejlesztése
● fontos kapcsolatainak jobbá tétele
● gyereknevelési tanácsadás
● megakadásai feloldása
● konfliktusai hatékony kezelése
● élethelyzete megváltoztatása
● lelki válságon túljutás
● változás támogatása
● döntési nehézségek feloldása
● életút tervezéssel kapcsolatos kérdések megoldásának támogatása
Ami nem a szakterületem, így nem is tudok benne segíteni: szolgáltatásom nem minősül sem pszichoterápiának, sem egészségügyi terápiának, így mentális betegségek kezelését, pszichiátriai diagnózis felállítását, szomatikus betegségek kezelését nem tudom vállalni. Lelkileg és testileg egészséges személyeket tudok támogatni személyes fejlődésük elősegítésében.
Life és gyermek coaching ülés, konzultáció, életvezetési tanácsadás (személyesen vagy online): 15 000 Ft/50 perc*
Business coaching: egyedi árajánlat – óradíj: 25.000 Ft-tól
Az online konzultáció díját minden esetben a megbeszélt időpont előtt átutalással szükséges rendezni.
* Időpont lemondása esetén
Amennyiben az a megbeszélt időpont előtt kevesebb, mint 48 órával történik, akkor 10 000 Ft kerül kiszámlázásra,
Amennyiben az a megbeszélt időpont előtt kevesebb, mint 24 órával történik, akkor 15 000 Ft kerül kiszámlázásra.
Az esetben, ha az ülés kezdetéig nem történik meg a lemondás és az Ügyfél nem jelenik meg a megbeszélt időpontban, a teljes díj kiszámlázásra kerül.
Az online konzultáció díját minden esetben a megbeszélt időpont előtt átutalással szükséges rendezni.
Köszönöm a megértést!
Bejelentkezésért, további információért, telefonon, illetve e-mailen keresztül érhet el.
Telefon: +36709460990
E-mail: sszt.pszichologuscoach@gmail.com; seszil1229@gmail.com
Az ülések helyszíne: Budapest V. kerület
Előzetes megbeszélés alapján lehetőség van internetes konzultációra is.
© Copyright 2022 Sebestyén Szilvia Tünde
Minden jog fenntartva!
